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哈尔滨拉丁舞的形体艺术

时间:2018-12-05  来源:http://www.rdjazz.com/news/7.html

头和颈部立直竖起,百会处上提,全身挺直,抬头,身前俯不后仰,注意力集中。
关节放松舒展开,不要耸肩,关节不可收的过紧,舞动是手部要有力。


两臂松开,不要向前挺胸,两个肩膀要微微向前合拢,但是不可以前俯。锁骨胸骨胸肋下降,可有助于气运丹田,使重心下降。胸部能够宽畅松快一些慢呼吸。
臀部微向后凸起,不要过于外凸。在收臀训练的时候,臀部向内收紧。目的是使气运丹田剪锥挺直,像弓箭一样有强有力的弹力。

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